6.3 km | 01:38:54 | 15:35/km日期: 2024-01-18 06:11 - 總爬升: 254 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 136
Pace: 13'48" / 17'33" / 22'42" / 20'01" / 09'35" / 07'04" / 23'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'48" (+06'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'33" (+10'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'41" (+15'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'01" (+12'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'34" (+02'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 23'40" (+16'36") | 345 / 6345 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 243.46 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'48" | 00:13'48" |
| 2 | 17'33" | 00:31'21" |
| 3 | 22'42" | 00:54'03" |
| 4 | 20'01" | 01:14'04" |
| 5 | 09'35" | 01:23'39" |
| 6 | 07'04" | 01:30'43" |
| 6.3 | 23'42" | 01:38'55" |
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