5.3 km | 00:31:15 | 05:54/km日期: 2016-05-31 19:46 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 59%
Pace: 07'55" / 05'07" / 04'16" / 04'36" / 07'54" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+03'40") | 990 / 990 |
| 2 | | 05'10" (+00'57") | 996 / 1987 |
| 3 | | 04'13" | 1009 / 2996 |
| 4 | | 04'32" (+00'19") | 1002 / 3999 |
| 5 | | 07'58" (+03'45") | 994 / 4993 |
| 6 | | 05'05" (+00'52") | 301 / 5295 |
還是跑步比較舒服……
右髖部又有些疼痛，今天檢測幸好不是跑步引起！今天第二天 ，明天會更好～～
昨天健身房有收穫，體重已經下修68多 ，沒有多餘脂肪 ，肌肉量還算及格！
5月累積里程 :
314.64 km 
台灣子母鱷魚 ㄚ拖黃色 累積 :
624.8 kmAndroid - Sony C2105 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 05'07" | 00:13'02" |
| 3 | 04'16" | 00:17'18" |
| 4 | 04'36" | 00:21'54" |
| 5 | 07'54" | 00:29'48" |
| 5.3 | 04'54" | 00:31'15" |
留言 
