4.0 km | 01:11:22 | 17:48/km日期: 2024-01-20 13:35 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 95 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 23°C - 濕度: 76.8
Pace: 100'56" / 29'39" / 56'03" / 55'18" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'15" (+03'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'16" (+10'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'59" (+10'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" | 9 / 4009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 353.97 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 100'56" | 01:40'56" |
| 2 | 29'39" | 02:10'35" |
| 3 | 56'03" | 03:06'38" |
| 4 | 55'18" | 04:01'56" |
| 4.0 | 06'57" | 04:02'00" |
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