10.2 km | 01:00:01 | 05:52/km日期: 2024-01-18 20:25 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 616 Cal - 總步數: 9880 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 90.6
Pace: 05'22" / 05'27" / 05'23" / 05'46" / 05'27" / 05'36" / 05'44" / 06'49" / 05'58" / 06'12" / 09'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'26" | 1002 / 1002 | 148 / 123 |
| 2 | | 05'30" (+00'04") | 1001 / 2004 | 168 / 107 |
| 3 | | 05'39" (+00'13") | 1000 / 3005 | 169 / 104 |
| 4 | | 05'39" (+00'13") | 1002 / 4007 | 170 / 103 |
| 5 | | 05'29" (+00'03") | 1000 / 5008 | 170 / 106 |
| 6 | | 05'42" (+00'16") | 1000 / 6008 | 170 / 102 |
| 7 | | 05'45" (+00'19") | 1000 / 7009 | 170 / 101 |
| 8 | | 06'50" (+01'24") | 1000 / 8009 | 148 / 98 |
| 9 | | 06'05" (+00'39") | 1000 / 9010 | 167 / 97 |
| 10 | | 06'17" (+00'51") | 1000 / 10011 | 167 / 94 |
| 11 | | 06'53" (+01'27") | 215 / 10226 | 145 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
261.62 km 
new balance propel v4 累積 :
1012.2 kmMW Watch 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'27" | 00:10'49" |
| 3 | 05'23" | 00:16'12" |
| 4 | 05'46" | 00:21'58" |
| 5 | 05'27" | 00:27'25" |
| 6 | 05'36" | 00:33'01" |
| 7 | 05'44" | 00:38'45" |
| 8 | 06'49" | 00:45'34" |
| 9 | 05'58" | 00:51'32" |
| 10 | 06'12" | 00:57'44" |
| 10.2 | 10'03" | 01:00'01" |
展開計圈分析
留言 
