5.2 km | 01:11:33 | 13:39/km日期: 2024-01-18 20:58 - 平均心率: 94 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 19°C - 濕度: 90.8
Pace: 15'26" / 13'15" / 14'41" / 12'02" / 12'39" / 14'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'26" (+03'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'15" (+01'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'40" (+02'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'01" | 1000 / 4000 |
5 | | 12'39" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'38" (+02'37") | 239 / 5239 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
251.89 km TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'26" | 00:15'26" |
2 | 13'15" | 00:28'41" |
3 | 14'41" | 00:43'22" |
4 | 12'02" | 00:55'24" |
5 | 12'39" | 01:08'03" |
5.2 | 14'41" | 01:11'34" |