8.7 km | 00:42:58 | 04:57/km日期: 2024-01-19 17:07 - 地點: 鳳山田徑場 - 平均心率: 177 - 卡路里: 91 Cal - 總步數: 7484 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 55
Pace: 05'08" / 05'00" / 04'52" / 04'47" / 04'49" / 04'46" / 04'23" / 04'32" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'10" (+00'23") | 1001 / 1001 | 189 / 102 |
| 2 | | 05'01" (+00'14") | 1001 / 2003 | 194 / 102 |
| 3 | | 04'55" (+00'08") | 1002 / 3005 | 195 / 103 |
| 4 | | 04'48" (+00'01") | 1000 / 4006 | 195 / 106 |
| 5 | | 04'52" (+00'05") | 1002 / 5008 | 194 / 105 |
| 6 | | 04'47" | 1000 / 6008 | 195 / 106 |
| 7 | | 04'56" (+00'09") | 1002 / 7010 | 194 / 103 |
| 8 | | 05'10" (+00'23") | 771 / 7782 | 191 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 308.89 km
MW Watch 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'00" | 00:10'08" |
| 3 | 04'52" | 00:15'00" |
| 4 | 04'47" | 00:19'47" |
| 5 | 04'49" | 00:24'36" |
| 6 | 04'46" | 00:29'22" |
| 7 | 04'23" | 00:33'45" |
| 8 | 04'32" | 00:38'17" |
| 8.7 | 06'30" | 00:42'40" |
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