傑森鮑嗯 2016/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

傑森鮑嗯基隆
ID 95086

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13.0 km | 04:49:03 | 22:10/km

日期: 2016-05-29 06:50 - 總爬升: 590 m - 天氣: fucking hot - 卡路里: 821 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87%

Pace: 19'44" / 13'02" / 09'57" / 10'12" / 25'00" / 14'59" / 43'48" / 63'30" / 28'02" / 11'00" / 15'00" / 20'59" / 702'13" /

北角燎山賽被搞掉變自助跑

有夠熱~ 30幾度吧

5月累積里程 : 145.74 km

GPX 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, 劉慶瑞和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'44"	00:19'44"
2	13'02"	00:32'46"
3	09'57"	00:42'43"
4	10'12"	00:52'55"
5	25'00"	01:17'55"
6	14'59"	01:32'54"
7	43'48"	02:16'42"
8	63'30"	03:20'12"
9	28'02"	03:48'14"
10	11'00"	03:59'14"
11	15'00"	04:14'14"
12	20'59"	04:35'13"
13.0	20'26"	04:56'17"

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