5.3 km | 00:33:58 | 06:26/km日期: 2024-01-19 06:24 - 平均心率: 138 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'00" / 07'20" / 06'27" / 06'32" / 06'11" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" | 272 / 5272 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
217.57 km 
Nike 小飛馬39 累積 :
1778.7 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'20" | 00:14'20" |
| 3 | 06'27" | 00:20'47" |
| 4 | 06'32" | 00:27'19" |
| 5 | 06'11" | 00:33'30" |
| 5.3 | 05'56" | 00:35'07" |
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