5.3 km | 00:37:35 | 07:07/km日期: 2024-01-19 05:43 - 平均心率: 114 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'35" / 07'18" / 07'01" / 06'59" / 06'57" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" | 277 / 5277 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 364.26 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'18" | 00:14'53" |
| 3 | 07'01" | 00:21'54" |
| 4 | 06'59" | 00:28'53" |
| 5 | 06'57" | 00:35'50" |
| 5.3 | 06'24" | 00:37'37" |
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