10.0 km | 00:54:00 | 05:23/km日期: 2024-01-17 21:43 - 平均心率: 153 - 卡路里: 716 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 91.9
Pace: 05'25" / 05'22" / 05'19" / 05'23" / 05'23" / 05'30" / 05'25" / 05'28" / 05'25" / 05'18" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'18" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'55" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
163.28 km 
ASICS Gt2000 12 累積 :
513.0 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'22" | 00:10'47" |
| 3 | 05'19" | 00:16'06" |
| 4 | 05'23" | 00:21'29" |
| 5 | 05'23" | 00:26'52" |
| 6 | 05'30" | 00:32'22" |
| 7 | 05'25" | 00:37'47" |
| 8 | 05'28" | 00:43'15" |
| 9 | 05'25" | 00:48'40" |
| 10 | 05'18" | 00:53'58" |
| 10.0 | 04'41" | 00:54'00" |
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