9.2 km | 01:14:21 | 08:04/km日期: 2024-01-11 19:32 - 總爬升: 298 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 14°C - 濕度: 73.7
Pace: 06'38" / 08'25" / 06'23" / 06'54" / 07'26" / 23'09" / 08'56" / 09'04" / 08'11" / 13'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" (+01'40") | 264 / 264 |
| 2 | | 07'58" (+01'31") | 1000 / 1264 |
| 3 | | 08'35" (+02'08") | 1000 / 2264 |
| 4 | | 06'27" | 1000 / 3264 |
| 5 | | 06'50" (+00'23") | 1000 / 4264 |
| 6 | | 07'46" (+01'19") | 1000 / 5264 |
| 7 | | 09'32" (+03'05") | 1000 / 6264 |
| 8 | | 07'55" (+01'28") | 1000 / 7264 |
| 9 | | 09'18" (+02'51") | 1000 / 8264 |
| 10 | | 08'26" (+01'59") | 146 / 8411 |
| 11 | | 08'18" (+01'51") | 790 / 9201 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 33.33 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 08'25" | 00:15'03" |
| 3 | 06'23" | 00:21'26" |
| 4 | 06'54" | 00:28'20" |
| 5 | 07'26" | 00:35'46" |
| 6 | 23'09" | 00:58'55" |
| 7 | 08'56" | 01:07'51" |
| 8 | 09'04" | 01:16'55" |
| 9 | 08'11" | 01:25'06" |
| 9.2 | 13'27" | 01:27'49" |
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