7.5 km | 00:40:49 | 05:25/km日期: 2024-01-18 17:30 - 平均心率: 160 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 61.1
Pace: 05'51" / 05'44" / 05'38" / 05'32" / 05'28" / 05'10" / 04'58" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'58" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'48" | 513 / 7513 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
240.43 km 
adidas Adizero boston 11（2） 累積 :
1382.3 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'44" | 00:11'35" |
| 3 | 05'38" | 00:17'13" |
| 4 | 05'32" | 00:22'45" |
| 5 | 05'28" | 00:28'13" |
| 6 | 05'10" | 00:33'23" |
| 7 | 04'58" | 00:38'21" |
| 7.5 | 04'48" | 00:40'49" |
留言 
展開計圈分析
