8.2 km | 00:53:24 | 06:30/km日期: 2024-01-18 16:14 - 平均心率: 143 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 64.9
Pace: 06'48" / 06'33" / 07'53" / 06'00" / 06'16" / 06'15" / 06'02" / 06'14" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'52" (+01'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'13" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'15" (+00'16") | 198 / 8198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 183.79 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'33" | 00:13'21" |
| 3 | 07'53" | 00:21'14" |
| 4 | 06'00" | 00:27'14" |
| 5 | 06'16" | 00:33'30" |
| 6 | 06'15" | 00:39'45" |
| 7 | 06'02" | 00:45'47" |
| 8 | 06'14" | 00:52'01" |
| 8.2 | 06'18" | 00:53'16" |
陳明裕（吉安路跑協會） 說推
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