10.3 km | 01:05:17 | 06:18/km日期: 2024-01-17 20:29 - 總爬升: 288 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 624 Cal - 總步數: 9904 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 72.2
Pace: 05'25" / 05'22" / 05'55" / 05'36" / 05'06" / 06'31" / 05'15" / 06'31" / 05'00" / 05'54" / 24'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'29" (+00'17") | 1001 / 1001 | 165 / 109 |
| 2 | | 05'25" (+00'13") | 1002 / 2004 | 156 / 118 |
| 3 | | 06'11" (+00'59") | 1003 / 3007 | 169 / 94 |
| 4 | | 05'34" (+00'22") | 1000 / 4007 | 168 / 106 |
| 5 | | 05'24" (+00'12") | 1002 / 5009 | 167 / 110 |
| 6 | | 06'35" (+01'23") | 1001 / 6010 | 169 / 89 |
| 7 | | 05'12" | 1000 / 7011 | 165 / 115 |
| 8 | | 06'18" (+01'06") | 1000 / 8012 | 141 / 111 |
| 9 | | 05'22" (+00'10") | 1000 / 9013 | 166 / 111 |
| 10 | | 08'51" (+03'39") | 1001 / 10014 | 116 / 96 |
| 11 | | 14'15" (+09'03") | 333 / 10347 | 90 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
261.62 km 
new balance propel v4 累積 :
1012.2 kmMW Watch 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'22" | 00:10'47" |
| 3 | 05'55" | 00:16'42" |
| 4 | 05'36" | 00:22'18" |
| 5 | 05'06" | 00:27'24" |
| 6 | 06'31" | 00:33'55" |
| 7 | 05'15" | 00:39'10" |
| 8 | 06'31" | 00:45'41" |
| 9 | 05'00" | 00:50'41" |
| 10 | 05'54" | 00:56'35" |
| 10.3 | 24'59" | 01:05'17" |
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