7.4 km | 00:41:54 | 05:41/km日期: 2024-01-15 06:50 - 平均心率: 137 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 09'03" / 05'29" / 05'21" / 05'40" / 05'35" / 05'54" / 05'47" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'39") | 301 / 5301 |
| 7 | | 05'58" (+00'38") | 1000 / 6301 |
| 8 | | 05'37" (+00'17") | 1000 / 7301 |
| 9 | | 04'33" | 66 / 7368 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
143.44 km 
New Balance Vongo V5 累積 :
69.6 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'03" | 00:09'03" |
| 2 | 05'29" | 00:14'32" |
| 3 | 05'21" | 00:19'53" |
| 4 | 05'40" | 00:25'33" |
| 5 | 05'35" | 00:31'08" |
| 6 | 05'54" | 00:37'02" |
| 7 | 05'47" | 00:42'49" |
| 7.4 | 05'31" | 00:44'51" |
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