7.2 km | 00:41:48 | 05:47/km日期: 2024-01-16 18:52 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 76.5
Pace: 06'36" / 05'49" / 05'48" / 05'43" / 05'55" / 05'41" / 05'37" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" | 217 / 7217 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
392.16 km 
Adidas Adizero Boston10藍 累積 :
1512.0 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 05'49" | 00:12'25" |
| 3 | 05'48" | 00:18'13" |
| 4 | 05'43" | 00:23'56" |
| 5 | 05'55" | 00:29'51" |
| 6 | 05'41" | 00:35'32" |
| 7 | 05'37" | 00:41'09" |
| 7.2 | 05'31" | 00:42'21" |
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