7.0 km | 00:51:25 | 07:20/km日期: 2024-01-16 19:37 - 平均心率: 144 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 79.6
Pace: 07'47" / 07'28" / 06'36" / 06'24" / 07'30" / 07'21" / 08'17" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'17" (+01'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'22" (+01'58") | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
106.79 km 
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 07'28" | 00:15'15" |
| 3 | 06'36" | 00:21'51" |
| 4 | 06'24" | 00:28'15" |
| 5 | 07'30" | 00:35'45" |
| 6 | 07'21" | 00:43'06" |
| 7 | 08'17" | 00:51'23" |
| 7.0 | 08'22" | 00:51'28" |
Lonson Lee 說推
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