4.5 km | 00:21:14 | 04:40/km日期: 2024-01-16 17:44 - 平均心率: 117 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 02'29" / 03'50" / 03'44" / 06'46" / 08'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 02'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'50" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'44" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+04'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'08" (+05'39") | 542 / 4542 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
363.07 km 
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'29" | 00:02'29" |
| 2 | 03'50" | 00:06'19" |
| 3 | 03'44" | 00:10'03" |
| 4 | 06'46" | 00:16'49" |
| 4.5 | 08'08" | 00:21'14" |
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