11.6 km | 01:26:36 | 07:27/km日期: 2016-05-29 18:12 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 161 - 卡路里: 608 Cal - 總步數: 14695 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 49%
Pace: 06'38" / 06'55" / 06'47" / 06'50" / 07'05" / 07'45" / 07'35" / 07'30" / 07'30" / 07'50" / 08'05" / 10'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'04" (+00'18") | 1007 / 1007 | 171 / 82 |
| 2 | | 06'56" (+00'10") | 1000 / 2008 | 171 / 84 |
| 3 | | 06'48" (+00'02") | 1004 / 3012 | 171 / 85 |
| 4 | | 06'46" | 1009 / 4022 | 171 / 86 |
| 5 | | 07'07" (+00'21") | 1004 / 5026 | 171 / 81 |
| 6 | | 07'42" (+00'56") | 1004 / 6031 | 168 / 77 |
| 7 | | 07'28" (+00'42") | 1002 / 7034 | 170 / 78 |
| 8 | | 07'32" (+00'46") | 1005 / 8039 | 170 / 77 |
| 9 | | 07'29" (+00'43") | 1001 / 9041 | 171 / 78 |
| 10 | | 07'45" (+00'59") | 1009 / 10050 | 169 / 76 |
| 11 | | 08'08" (+01'22") | 1003 / 11054 | 169 / 72 |
| 12 | | 08'52" (+02'06") | 602 / 11656 | 157 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
254.51 km 
ASICS GEL-BLUR33 2.0 累積 :
2713.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'55" | 00:13'33" |
| 3 | 06'47" | 00:20'20" |
| 4 | 06'50" | 00:27'10" |
| 5 | 07'05" | 00:34'15" |
| 6 | 07'45" | 00:42'00" |
| 7 | 07'35" | 00:49'35" |
| 8 | 07'30" | 00:57'05" |
| 9 | 07'30" | 01:04'35" |
| 10 | 07'50" | 01:12'25" |
| 11 | 08'05" | 01:20'30" |
| 11.6 | 10'07" | 01:26'36" |
展開計圈分析
留言 
