3.2 km | 00:14:03 | 04:23/km日期: 2024-01-16 18:33 - 平均心率: 166 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 68.7
Pace: 04'26" / 04'24" / 04'21" / 04'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'26" (+00'06") | 500 / 500 |
| 2 | | 04'25" (+00'05") | 500 / 1000 |
| 3 | | 04'26" (+00'06") | 500 / 1500 |
| 4 | | 04'22" (+00'02") | 500 / 2000 |
| 5 | | 04'20" | 500 / 2500 |
| 6 | | 04'20" | 500 / 3000 |
| 7 | | 04'20" | 201 / 3201 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
320.00 km 
QIAODAN 飞影PLAID 累積 :
1212.1 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 04'24" | 00:08'50" |
| 3 | 04'21" | 00:13'11" |
| 3.2 | 04'22" | 00:14'04" |
展開計圈分析
留言 
