PONY LO 2016/05/27 訓練日誌 | Marathon's World

PONY LO 新竹
ID 67514

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6.5 km | 00:27:54 | 04:18/km

日期: 2016-05-27 17:37 - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 95%

Pace: 03'59" / 04'16" / 04'34" / 03'11" / 05'09" / 04'15" / 05'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'57"

(03'57")

03'58" (+00'48")

994 / 994

2

04'16"

(08'13")

04'15" (+01'05")

1003 / 1998

3

04'38"

(12'51")

04'34" (+01'24")

1012 / 3010

4

03'11"

(16'02")

03'10"

1000 / 4011

5

05'09"

(21'11")

05'09" (+01'59")

998 / 5009

展開計圈分析

5月累積里程 : 153.97 km

Adidas ENERGY BOOST 累積 : 807.5 km

XT 上傳 | 8 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), kevinsanity （K文）和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'59"	00:03'59"
2	04'16"	00:08'15"
3	04'34"	00:12'49"
4	03'11"	00:16'00"
5	05'09"	00:21'09"
6	04'15"	00:25'24"
6.5	05'19"	00:27'54"

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朋友動態

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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