5.3 km | 00:43:24 | 08:08/km日期: 2013-07-27 17:41 - 地點: 高雄都會公園 - 天氣: 多雲到晴 - 平均心率: 139 - 卡路里: 264 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 07'50" / 07'50" / 07'55" / 08'55" / 08'12" / 08'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" | 1002 / 1002 |
| 2 | | 07'49" (+00'01") | 1009 / 2011 |
| 3 | | 07'56" (+00'08") | 1005 / 3017 |
| 4 | | 08'53" (+01'05") | 1010 / 4028 |
| 5 | | 08'10" (+00'22") | 1007 / 5035 |
| 6 | | 08'15" (+00'27") | 298 / 5333 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
166.10 km 
ASICS GEL-CUMULUS 13 累積 :
1834.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 07'50" | 00:15'40" |
| 3 | 07'55" | 00:23'35" |
| 4 | 08'55" | 00:32'30" |
| 5 | 08'12" | 00:40'42" |
| 5.3 | 08'05" | 00:43'24" |
留言 
