10.0 km | 01:25:47 | 08:33/km日期: 2024-01-13 15:39 - 總爬升: 342 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 748 Cal - 總步數: 11760 - 平均步頻: 137 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 64.2
Pace: 07'50" / 07'03" / 06'02" / 06'16" / 07'55" / 08'03" / 06'29" / 10'19" / 10'27" / 12'39" / 124'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'00" (+01'51") | 1001 / 1001 | 150 / 83 |
| 2 | | 07'07" (+00'58") | 1000 / 2002 | 159 / 88 |
| 3 | | 06'09" | 1002 / 3004 | 167 / 97 |
| 4 | | 06'27" (+00'18") | 1000 / 4005 | 159 / 96 |
| 5 | | 08'14" (+02'05") | 1000 / 5005 | 137 / 87 |
| 6 | | 07'56" (+01'47") | 1002 / 6007 | 143 / 87 |
| 7 | | 07'21" (+01'12") | 1000 / 7008 | 154 / 87 |
| 8 | | 10'30" (+04'21") | 1000 / 8008 | 119 / 79 |
| 9 | | 12'21" (+06'12") | 1000 / 9009 | 105 / 76 |
| 10 | | 11'24" (+05'15") | 1000 / 10010 | 119 / 73 |
| 11 | | 11'41" (+05'32") | 11 / 10021 | 150 / 57 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 191.68 km
MW Watch 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 07'03" | 00:14'53" |
| 3 | 06'02" | 00:20'55" |
| 4 | 06'16" | 00:27'11" |
| 5 | 07'55" | 00:35'06" |
| 6 | 08'03" | 00:43'09" |
| 7 | 06'29" | 00:49'38" |
| 8 | 10'19" | 00:59'57" |
| 9 | 10'27" | 01:10'24" |
| 10 | 12'39" | 01:23'03" |
| 10.0 | 123'07" | 01:25'47" |
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