7.0 km | 00:58:33 | 08:18/km日期: 2024-01-13 17:17 - 平均心率: 118 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 59.9
Pace: 07'47" / 07'04" / 07'28" / 08'40" / 09'41" / 07'29" / 09'56" / 10'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'39" (+01'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'40" (+02'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'29" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'56" (+02'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'50" (+02'46") | 47 / 7047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
232.79 km 
adidas adizero boston 10 累積 :
4102.8 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 07'04" | 00:14'51" |
| 3 | 07'28" | 00:22'19" |
| 4 | 08'40" | 00:30'59" |
| 5 | 09'41" | 00:40'40" |
| 6 | 07'29" | 00:48'09" |
| 7 | 09'56" | 00:58'05" |
| 7.0 | 10'09" | 00:58'34" |
留言 
展開計圈分析
