謝宗晉 2016/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

謝宗晉高雄
ID 112009

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2.1 km | 00:26:29 | 12:45/km

日期: 2016-05-28 18:36 - 地點: 阿蓮國小操場 - 天氣: 熱 - 卡路里: 123 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 72%

Pace: 13'16" / 12'24" / 10'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'04"

(13'04")

13'05" (+00'31")

998 / 998

2

12'36"

(25'40")

12'34"

1002 / 2000

3

00'49"

(26'29")

10'56"

74 / 2075

5月累積里程 : 193.27 km

mizuno WAVE RIDER 18 累積 : 1632.3 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 8 years ago

曾淑惠, 帥亮哥和其他 44 人說推

·

觀看另 11 則留言

阿達謝大哥早，6/12家豪約騎烏山，有空一起來。

2016-05-29 09:41 ·

Michael 宗晉兄週日愉快
這天氣騎車跑步都要多補水，跑馬順利喔！

2016-05-29 11:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'16"	00:13'16"
2	12'24"	00:25'40"
2.1	10'49"	00:26'29"

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