10.1 km | 00:49:02 | 04:52/km日期: 2024-01-12 19:51 - 平均心率: 155 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 80.5
Pace: 10'45" / 04'59" / 04'55" / 04'59" / 04'57" / 04'52" / 04'46" / 04'47" / 04'47" / 04'28" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'51" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'46" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'46" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'47" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'47" (+00'01") | 158 / 9158 |
| 11 | | 04'24" | 916 / 10075 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
180.18 km 
Adidas ADIZERO TAKUMI SEN 9 累積 :
449.1 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'45" | 00:10'45" |
| 2 | 04'59" | 00:15'44" |
| 3 | 04'55" | 00:20'39" |
| 4 | 04'59" | 00:25'38" |
| 5 | 04'57" | 00:30'35" |
| 6 | 04'52" | 00:35'27" |
| 7 | 04'46" | 00:40'13" |
| 8 | 04'47" | 00:45'00" |
| 9 | 04'47" | 00:49'47" |
| 10 | 04'28" | 00:54'15" |
| 10.1 | 04'26" | 00:54'35" |
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