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    劉大村 台南
    ID 234121
    125 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    劉大村
    2.9 km | 00:18:11 | 06:21/km
    日期: 2016-05-28 17:09 - 平均心率: 133 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 62%
    Pace: 06'34" / 11'04" / 06'08" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'34"  (06'34")
    		06'34" (+00'15")1000 / 1000
    2
    06'19"  (12'53")
    		06'19"1000 / 2000
    3
    05'18"  (18'11")
    		06'08" 862 / 2862
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16689~92%
    4:A無氧耐力區166~17692~97.5%
    5:I最大耗氧區176~18197.5~100%
    最大心率為181 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 322.75 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    許智翔, 王冠傑 和其他 16 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'34"00:06'34"
    211'04"00:17'38"
    2.906'08"00:22'56"

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