3.6 km | 00:59:07 | 16:24/km日期: 2024-01-11 20:21 - 平均心率: 60 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 14°C - 濕度: 77.4
Pace: 29'46" / 16'31" / 14'37" / 13'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'50" (+05'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'31" (+01'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'29" | 603 / 3603 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 307.55 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 29'46" | 00:29'46" |
| 2 | 16'31" | 00:46'17" |
| 3 | 14'37" | 01:00'54" |
| 3.6 | 13'30" | 01:09'03" |
留言 
