6.9 km | 01:31:51 | 13:21/km日期: 2024-01-12 16:07 - 總爬升: 121 m - 地點: 萬里 > 外木山 - 平均心率: 108 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 19°C - 濕度: 67.4
Pace: 15'32" / 14'33" / 13'18" / 12'40" / 12'22" / 12'15" / 14'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'07" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'32" (+02'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'18" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'39" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'22" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'14" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'28" (+02'14") | 872 / 6872 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
309.50 km 
20240109休閒鞋 無 累積 :
253.8 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'32" | 00:15'32" |
| 2 | 14'33" | 00:30'05" |
| 3 | 13'18" | 00:43'23" |
| 4 | 12'40" | 00:56'03" |
| 5 | 12'22" | 01:08'25" |
| 6 | 12'15" | 01:20'40" |
| 6.9 | 14'34" | 01:33'23" |
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