3.1 km | 00:29:05 | 09:24/km日期: 2024-01-10 17:09 - 平均心率: 150 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 138
Pace: 09'08" / 08'24" / 10'12" / 15'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'08" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'24" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'12" (+01'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'22" (+05'58") | 93 / 3093 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 75~91 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 91~103 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 103~106 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 106~113 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 113~116 | 97.5~100% |
最大心率為116 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 9.21 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'08" | 00:09'08" |
2 | 08'24" | 00:17'32" |
3 | 10'12" | 00:27'44" |
3.1 | 15'46" | 00:29'12" |