12.1 km | 01:10:32 | 05:49/km日期: 2024-01-08 07:48 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 839 Cal - 總步數: 7992 - 平均步頻: 113 - 平均步幅: 151 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 80.6
Pace: 05'09" / 05'15" / 05'14" / 06'12" / 05'26" / 05'34" / 05'28" / 05'26" / 07'03" / 05'32" / 06'33" / 05'51" / 16'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'16" | 1001 / 1001 | 125 / 151 |
| 2 | | 05'26" (+00'10") | 1002 / 2004 | 128 / 143 |
| 3 | | 05'17" (+00'01") | 1001 / 3005 | 118 / 159 |
| 4 | | 06'17" (+01'01") | 1001 / 4007 | 115 / 137 |
| 5 | | 05'26" (+00'10") | 1000 / 5008 | 111 / 165 |
| 6 | | 05'38" (+00'22") | 1002 / 6010 | 121 / 145 |
| 7 | | 05'31" (+00'15") | 1000 / 7010 | 102 / 176 |
| 8 | | 05'28" (+00'12") | 1000 / 8011 | 106 / 170 |
| 9 | | 07'11" (+01'55") | 1000 / 9012 | 99 / 139 |
| 10 | | 05'35" (+00'19") | 1001 / 10013 | 111 / 160 |
| 11 | | 06'49" (+01'33") | 1002 / 11015 | 112 / 129 |
| 12 | | 05'52" (+00'36") | 1000 / 12016 | 112 / 151 |
| 13 | | 06'05" (+00'49") | 90 / 12107 | 109 / 150 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
123.28 km 
MW Watch 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'15" | 00:10'24" |
| 3 | 05'14" | 00:15'38" |
| 4 | 06'12" | 00:21'50" |
| 5 | 05'26" | 00:27'16" |
| 6 | 05'34" | 00:32'50" |
| 7 | 05'28" | 00:38'18" |
| 8 | 05'26" | 00:43'44" |
| 9 | 07'03" | 00:50'47" |
| 10 | 05'32" | 00:56'19" |
| 11 | 06'33" | 01:02'52" |
| 12 | 05'51" | 01:08'43" |
| 12.1 | 16'52" | 01:10'32" |
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