黃界錫 2024/01/03 訓練日誌

黃界錫台中
ID 712556

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黃界錫

10.0 km | 01:20:25 | 08:01/km

日期: 2024-01-03 07:23 - 卡路里: 694 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 91.9

Pace: 10'52" / 07'23" / 07'01" / 07'06" / 07'12" / 07'26" / 07'52" / 07'57" / 08'17" / 09'01" / 15'50" /

基本訓練

1月累積里程 : 85.19 km

iPhone 上傳 | 11 months ago

金賀菈說推

留言

金賀菈早安運動愉快🌤️
轉眼又到周三
煩惱憂愁一定有😝
㊗️忙裡忙出夢想，苦裡苦出希望🎏✨

2024-01-03 08:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'52"	00:10'52"
2	07'23"	00:18'15"
3	07'01"	00:25'16"
4	07'06"	00:32'22"
5	07'12"	00:39'34"
6	07'26"	00:47'00"
7	07'52"	00:54'52"
8	07'57"	01:02'49"
9	08'17"	01:11'06"
10	09'01"	01:20'07"
10.0	14'16"	01:20'26"

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