4.2 km | 00:24:03 | 05:47/km日期: 2024-01-07 17:22 - 平均心率: 163 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'28" / 05'20" / 05'59" / 06'16" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'44") | 1825 / 1825 |
| 2 | | 04'44" | 805 / 2630 |
| 3 | | 06'42" (+01'58") | 1490 / 4120 |
| 4 | | 06'37" (+01'53") | 36 / 4157 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 14.49 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'20" | 00:10'48" |
| 3 | 05'59" | 00:16'47" |
| 4 | 06'16" | 00:23'03" |
| 4.2 | 06'21" | 00:24'03" |
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