3.0 km | 00:11:19 | 03:44/km日期: 2024-01-09 19:55 - 平均心率: 151 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 68
Pace: 03'48" / 03'46" / 03'43" / 02'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'45" (+00'06") | 397 / 397 |
| 2 | | 03'48" (+00'09") | 403 / 800 |
| 3 | | 03'44" (+00'05") | 405 / 1205 |
| 4 | | 03'43" (+00'04") | 406 / 1611 |
| 5 | | 03'48" (+00'09") | 402 / 2014 |
| 6 | | 03'48" (+00'09") | 400 / 2415 |
| 7 | | 03'39" | 408 / 2823 |
| 8 | | 03'30" | 205 / 3028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
350.38 km 
Adidas Takumi Sen 8(28cm,200g) 累積 :
1369.0 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'48" | 00:03'48" |
| 2 | 03'46" | 00:07'34" |
| 3 | 03'43" | 00:11'17" |
| 3.0 | 02'19" | 00:11'21" |
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