6.2 km | 00:40:22 | 06:29/km日期: 2023-02-10 06:09 - 平均心率: 156 - 卡路里: 398 Cal
Pace: 06'57" / 06'33" / 06'23" / 06'28" / 06'20" / 06'17" / 06'13" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 79.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 06'33" | 00:13'30" |
3 | 06'23" | 00:19'53" |
4 | 06'28" | 00:26'21" |
5 | 06'20" | 00:32'41" |
6 | 06'17" | 00:38'58" |
6.2 | 06'11" | 00:40'22" |