5.0 km | 00:26:40 | 05:19/km日期: 2016-05-26 19:22 - 平均心率: 153 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 91%
Pace: 05'54" / 05'33" / 05'43" / 05'26" / 04'38" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+01'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'04" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'25" (+00'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'38" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'03" | 14 / 5014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
145.74 km MIZUNO Wave Hitogami 2 累積 :
1051.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'33" | 00:11'27" |
3 | 05'43" | 00:17'10" |
4 | 05'26" | 00:22'36" |
5 | 04'38" | 00:27'14" |
5.0 | 04'34" | 00:27'18" |