6.0 km | 00:33:09 | 05:29/km日期: 2024-01-06 18:14 - 平均心率: 147 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'12" / 05'49" / 05'25" / 05'23" / 05'24" / 05'15" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'18") | 3000 / 3000 |
| 2 | | 05'20" | 3000 / 6000 |
| 3 | | 05'24" (+00'04") | 38 / 6038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
208.98 km 
ASICS TARTHER RP 3 累積 :
1502.0 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'49" | 00:12'01" |
| 3 | 05'25" | 00:17'26" |
| 4 | 05'23" | 00:22'49" |
| 5 | 05'24" | 00:28'13" |
| 6 | 05'15" | 00:33'28" |
| 6.0 | 05'09" | 00:33'40" |
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