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蔡忠和
台中
ID 378723
24 位追隨者
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蔡忠和
全馬
|
05:16:40
|
07:30/km
|
第43馬
翰樺營造、橘子火鍋-2023第六屆嘉義公益馬拉松-國際管樂節
官方成績
日期
2023-12-24
成績
05:16:40
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:30/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:39'39")
00:39'39" (+04'50")
01:14'28" (+00'38")
10 km
(01:14'28")
00:34'49"
15 km
(01:51'31")
00:37'03" (+02'14")
01:13'50"
20 km
(02:28'18")
00:36'47" (+01'58")
25 km
(03:05'56")
00:37'38" (+02'49")
01:17'23" (+03'33")
30 km
(03:45'41")
00:39'45" (+04'56")
35 km
(04:26'56")
00:41'15" (+06'26")
01:23'02" (+09'12")
40 km
(05:08'43")
00:41'47" (+06'58")
Finish
(05:16:40)
日期:
2023-12-24 06:20
-
卡路里:
2873 Cal
-
總步數:
41498
-
平均步頻:
131
-
平均步幅:
98 cm
-
溫度:
15°C
-
濕度:
80.1
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
08'11"
(08'11")
08'10" (+01'31")
1000 / 1000
158 / 76
2
07'07"
(15'18")
07'06" (+00'27")
1001 / 2001
155 / 90
3
09'01"
(24'19")
09'00" (+02'21")
1000 / 3002
107 / 103
4
07'25"
(31'44")
07'24" (+00'45")
1000 / 4002
140 / 95
5
08'09"
(39'53")
08'08" (+01'29")
1002 / 5004
124 / 98
展開計圈分析
6
06'41"
(46'34")
06'39"
1002 / 6007
163 / 92
7
07'33"
(54'07")
07'31" (+00'52")
1002 / 7009
134 / 99
8
06'46"
(01:00'53")
06'45" (+00'06")
1001 / 8011
140 / 105
9
06'45"
(01:07'38")
06'44" (+00'05")
1000 / 9012
110 / 133
10
07'17"
(01:14'55")
07'16" (+00'37")
1000 / 10013
154 / 88
11
06'54"
(01:21'49")
06'53" (+00'14")
1001 / 11014
179 / 80
12
06'51"
(01:28'40")
06'50" (+00'11")
1002 / 12016
109 / 133
13
09'42"
(01:38'22")
09'40" (+03'01")
1002 / 13019
142 / 72
14
06'52"
(01:45'14")
06'51" (+00'12")
1000 / 14019
104 / 138
15
06'43"
(01:51'57")
06'42" (+00'03")
1000 / 15020
102 / 145
16
07'38"
(01:59'35")
07'37" (+00'58")
1001 / 16021
127 / 102
17
06'59"
(02:06'34")
06'58" (+00'19")
1000 / 17022
154 / 92
18
07'11"
(02:13'45")
07'10" (+00'31")
1001 / 18023
139 / 99
19
07'32"
(02:21'17")
07'31" (+00'52")
1001 / 19025
82 / 161
20
07'37"
(02:28'54")
07'35" (+00'56")
1002 / 20027
108 / 120
21
07'47"
(02:36'41")
07'46" (+01'07")
1000 / 21027
160 / 79
22
07'04"
(02:43'45")
07'03" (+00'24")
1000 / 22028
108 / 129
23
07'39"
(02:51'24")
07'38" (+00'59")
1001 / 23029
154 / 84
24
07'56"
(02:59'20")
07'55" (+01'16")
1000 / 24029
97 / 129
25
07'21"
(03:06'41")
07'20" (+00'41")
1001 / 25031
134 / 101
26
08'22"
(03:15'03")
08'21" (+01'42")
1000 / 26032
116 / 102
27
07'55"
(03:22'58")
07'54" (+01'15")
1001 / 27033
115 / 109
28
07'29"
(03:30'27")
07'28" (+00'49")
1001 / 28035
136 / 97
29
08'25"
(03:38'52")
08'24" (+01'45")
1000 / 29035
100 / 118
30
07'42"
(03:46'34")
07'41" (+01'02")
1001 / 30036
87 / 149
31
08'39"
(03:55'13")
08'38" (+01'59")
1000 / 31037
156 / 73
32
08'33"
(04:03'46")
08'32" (+01'53")
1001 / 32039
99 / 117
33
08'25"
(04:12'11")
08'24" (+01'45")
1001 / 33040
145 / 81
34
07'51"
(04:20'02")
07'51" (+01'12")
1000 / 34040
119 / 106
35
07'53"
(04:27'55")
07'52" (+01'13")
1000 / 35041
139 / 91
36
09'27"
(04:37'22")
09'25" (+02'46")
1002 / 36043
133 / 79
37
07'51"
(04:45'13")
07'50" (+01'11")
1001 / 37044
110 / 115
38
08'10"
(04:53'23")
08'09" (+01'30")
1000 / 38045
156 / 78
39
08'02"
(05:01'25")
08'01" (+01'22")
1001 / 39047
170 / 73
40
08'14"
(05:09'39")
08'13" (+01'34")
1000 / 40047
125 / 96
41
07'01"
(05:16'40")
07'56" (+01'17")
883 / 40931
168 / 74
賽後評分:
….
給 3 星
12月累積里程 :
126.82 km
MW Watch 上傳
| 11 months ago
許勝彬
,
Hungone紅丸子
和其他
1
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
08'11"
00:08'11"
2
07'04"
00:15'15"
3
08'57"
00:24'12"
4
07'23"
00:31'35"
5
08'04"
00:39'39"
6
06'41"
00:46'20"
7
07'28"
00:53'48"
8
06'44"
01:00'32"
9
06'44"
01:07'16"
10
07'12"
01:14'28"
11
06'59"
01:21'27"
12
06'50"
01:28'17"
13
09'38"
01:37'55"
14
06'55"
01:44'50"
15
06'41"
01:51'31"
16
07'33"
01:59'04"
17
07'01"
02:06'05"
18
07'11"
02:13'16"
19
07'34"
02:20'50"
20
07'28"
02:28'18"
21
07'47"
02:36'05"
22
06'58"
02:43'03"
23
07'38"
02:50'41"
24
07'57"
02:58'38"
25
07'18"
03:05'56"
26
08'23"
03:14'19"
27
07'56"
03:22'15"
28
07'22"
03:29'37"
29
08'27"
03:38'04"
30
07'37"
03:45'41"
31
07'56"
03:53'37"
32
09'12"
04:02'49"
33
08'27"
04:11'16"
34
07'49"
04:19'05"
35
07'51"
04:26'56"
36
09'26"
04:36'22"
37
07'48"
04:44'10"
38
08'13"
04:52'23"
39
08'00"
05:00'23"
40
08'20"
05:08'43"
41
07'33"
05:16'16"
40.9
-5'-59"
05:16'40"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:23
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:45
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:17
|
04:52/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:28
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:53
|
05:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:51
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:36:35
|
06:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
35.5 km
|
04:37:45
|
07:48/km
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全馬 | 05:16:40 | 07:30/km | 第43馬
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