11.8 km | 01:45:23 | 08:53/km日期: 2024-01-04 15:56 - 總爬升: 342 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 767 Cal - 總步數: 13714 - 平均步頻: 130 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 62.8
Pace: 07'22" / 06'31" / 06'50" / 05'55" / 05'46" / 11'18" / 10'52" / 07'39" / 09'50" / 12'50" / 10'40" / 11'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'21" (+01'29") | 1000 / 1000 | 144 / 93 |
| 2 | | 06'30" (+00'38") | 1000 / 2001 | 163 / 93 |
| 3 | | 06'50" (+00'58") | 1000 / 3001 | 168 / 86 |
| 4 | | 05'55" (+00'03") | 1000 / 4001 | 168 / 100 |
| 5 | | 05'52" | 1000 / 5002 | 171 / 99 |
| 6 | | 11'18" (+05'26") | 1000 / 6002 | 107 / 81 |
| 7 | | 10'56" (+05'04") | 1000 / 7002 | 105 / 86 |
| 8 | | 07'31" (+01'39") | 1002 / 8004 | 143 / 92 |
| 9 | | 10'11" (+04'19") | 1000 / 9005 | 125 / 78 |
| 10 | | 12'36" (+06'44") | 1000 / 10005 | 109 / 72 |
| 11 | | 10'42" (+04'50") | 1000 / 11006 | 115 / 81 |
| 12 | | 11'20" (+05'28") | 837 / 11843 | 111 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
127.15 km 
MW Watch 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 06'31" | 00:13'53" |
| 3 | 06'50" | 00:20'43" |
| 4 | 05'55" | 00:26'38" |
| 5 | 05'46" | 00:32'24" |
| 6 | 11'18" | 00:43'42" |
| 7 | 10'52" | 00:54'34" |
| 8 | 07'39" | 01:02'13" |
| 9 | 09'50" | 01:12'03" |
| 10 | 12'50" | 01:24'53" |
| 11 | 10'40" | 01:35'33" |
| 11.8 | 11'38" | 01:45'23" |
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