Jack Pan 2016/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

Jack Pan 新北市
ID 175263

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2.6 km | 00:21:39 | 08:23/km

日期: 2016-05-25 20:57 - 卡路里: 128 Cal - 總步數: 3038 - 平均步頻: 140 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 09'44" / 07'39" / 07'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

09'44"

(09'44")

09'41" (+02'05")

1004 / 1004

111 / 92

2

07'39"

(17'23")

07'36"

1004 / 2009

163 / 80

3

04'16"

(21'39")

07'18"

583 / 2592

165 / 82

赤腳跑

5月累積里程 : 404.78 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, 劉邦賢（錸德竹22晨跑團）和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'44"	00:09'44"
2	07'39"	00:17'23"
2.6	07'18"	00:21'39"

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