7.0 km | 00:52:47 | 07:29/km日期: 2024-01-04 10:03 - 平均心率: 154 - 卡路里: 348 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 65.3
Pace: 08'01" / 07'31" / 07'36" / 07'28" / 07'16" / 07'15" / 07'02" / 16'39" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 68.21 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 07'31" | 00:15'32" |
| 3 | 07'36" | 00:23'08" |
| 4 | 07'28" | 00:30'36" |
| 5 | 07'16" | 00:37'52" |
| 6 | 07'15" | 00:45'07" |
| 7 | 07'02" | 00:52'09" |
| 7.0 | 16'24" | 00:52'47" |
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