4.0 km | 00:49:07 | 12:09/km日期: 2024-01-06 09:25 - 地點: 北屯區 - 天氣: 好 - 平均心率: 91 - 卡路里: 141 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 20°C - 濕度: 63.2
Pace: 08'08" / 10'37" / 24'16" / 06'04" / 01'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'08" (+02'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'36" (+04'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 24'15" (+18'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 00'58" | 44 / 4044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 560.32 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 10'37" | 00:18'45" |
| 3 | 24'16" | 00:43'01" |
| 4 | 06'04" | 00:49'05" |
| 4.0 | 01'06" | 00:49'08" |
留言 
