Juju huang 2016/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

Juju huang 台南
ID 42053

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6.0 km | 00:34:00 | 05:40/km

日期: 2016-05-24 20:04 - 地點: 億載金城 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 6580 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 86%

Pace: 05'41" / 05'20" / 05'45" / 05'48" / 05'56" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

33'32"

(33'32")

05'52"

5700 / 5700

196 / 86

2

00'04"

(33'36")

17'57" (+12'05")

3 / 5704

30 / 185

台南

Juju huang

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Juju huang

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安平耶跑
一整個拉筋有事…><
☆☆Juju拉～啦票時間☆☆
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5月累積里程 : 164.10 km

亞瑟士虎走累積 : 643.0 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

弘毅, Sherwin 和其他 24 人說推

·

觀看另 2 則留言

波大舒跑姿越來越好了耶，拉筋柔軟度好像還要加強。

2016-05-25 11:33 ·

1 個人推

Juju huang 謝謝J-boy,柔軟度我會嘎油的

2016-05-25 20:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'20"	00:11'01"
3	05'45"	00:16'46"
4	05'48"	00:22'34"
5	05'56"	00:28'30"
5.7	07'13"	00:33'34"

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