8.5 km | 00:42:45 | 05:01/km日期: 2024-01-04 13:41 - 平均心率: 144 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 60.1
Pace: 05'13" / 04'59" / 04'56" / 05'05" / 04'53" / 04'53" / 04'59" / 04'58" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'59" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'57" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'41") | 504 / 8504 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 229.86 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 04'59" | 00:10'12" |
| 3 | 04'56" | 00:15'08" |
| 4 | 05'05" | 00:20'13" |
| 5 | 04'53" | 00:25'06" |
| 6 | 04'53" | 00:29'59" |
| 7 | 04'59" | 00:34'58" |
| 8 | 04'58" | 00:39'56" |
| 8.5 | 05'32" | 00:42'44" |
Chief Lunger 說推
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