5.1 km | 00:56:06 | 10:55/km日期: 2024-01-05 06:23 - 平均心率: 106 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 10'28" / 10'43" / 11'07" / 10'43" / 10'41" / 09'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'28" (+02'53") | 148 / 148 |
| 2 | | 11'13" (+00'38") | 1000 / 1148 |
| 3 | | 10'35" | 1000 / 2148 |
| 4 | | 11'11" (+00'36") | 1000 / 3148 |
| 5 | | 10'37" (+00'02") | 1000 / 4148 |
| 6 | | 10'34" | 991 / 5139 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 524.82 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'28" | 00:10'28" |
| 2 | 10'43" | 00:21'11" |
| 3 | 11'07" | 00:32'18" |
| 4 | 10'43" | 00:43'01" |
| 5 | 10'41" | 00:53'42" |
| 5.1 | 09'47" | 00:55'04" |
留言 
