10.9 km | 00:57:35 | 05:16/km日期: 2024-01-02 19:17 - 平均心率: 143 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 17°C - 濕度: 84.4
Pace: 06'53" / 24'29" / 04'13" / 05'06" / 05'00" / 04'38" / 05'11" / 04'28" / 05'17" / 04'52" / 13'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+02'27") | 1775 / 1775 |
| 2 | | 04'11" | 1249 / 3024 |
| 3 | | 06'06" (+01'55") | 415 / 3440 |
| 4 | | 04'22" (+00'11") | 1238 / 4678 |
| 5 | | 06'16" (+02'05") | 416 / 5094 |
| 6 | | 04'26" (+00'15") | 1224 / 6319 |
| 7 | | 06'14" (+02'03") | 421 / 6740 |
| 8 | | 04'26" (+00'15") | 1225 / 7966 |
| 9 | | 06'19" (+02'08") | 427 / 8393 |
| 10 | | 04'27" (+00'16") | 1222 / 9616 |
| 11 | | 05'39" (+01'28") | 420 / 10037 |
| 12 | | 06'40" (+02'29") | 894 / 10931 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
199.15 km 
adidas adizero adios6 累積 :
1000.7 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 24'29" | 00:31'22" |
| 3 | 04'13" | 00:35'35" |
| 4 | 05'06" | 00:40'41" |
| 5 | 05'00" | 00:45'41" |
| 6 | 04'38" | 00:50'19" |
| 7 | 05'11" | 00:55'30" |
| 8 | 04'28" | 00:59'58" |
| 9 | 05'17" | 01:05'15" |
| 10 | 04'52" | 01:10'07" |
| 10.9 | 13'53" | 01:23'03" |
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