7.0 km | 00:52:35 | 07:27/km日期: 2024-01-02 10:08 - 平均心率: 154 - 卡路里: 349 Cal
Pace: 08'23" / 06'34" / 06'51" / 07'08" / 06'45" / 07'23" / 08'42" / 17'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 68.21 km
Strava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 06'34" | 00:14'57" |
| 3 | 06'51" | 00:21'48" |
| 4 | 07'08" | 00:28'56" |
| 5 | 06'45" | 00:35'41" |
| 6 | 07'23" | 00:43'04" |
| 7 | 08'42" | 00:51'46" |
| 7.0 | 17'00" | 00:52'35" |
留言 
