昨天晚上因為兒子高燒所以大人小孩都沒有睡得很好，今天早上自己還有工作要做更沒有時間出門去動動，好不容易忙完了回到家之後就開始準備幫二女兒提早一天過生日，沒辦法呀，明天小朋友要上課回家時間也晚了她老爸又要外出工作所以只好提前一天在外公家幫她切蛋糕慶生回到家都已經快十點了，實在耐不住腳癢更何況又是那麼涼爽舒適的夜晚所以又拎著跑鞋換上跑服往河濱公園報到，連續跑了三天的半馬肌肉多少累積了一些疲累感尤其今天又忙了一天所以就跑短一點不要太操勞，以享受過程為主而今晚也確實如此總之輕鬆跑隨時調整避免受傷就是了。