9.0 km | 00:58:21 | 06:28/km日期: 2024-01-02 18:49 - 平均心率: 139 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 18°C - 濕度: 88.5
Pace: 06'55" / 06'53" / 06'28" / 06'30" / 06'16" / 06'18" / 06'06" / 05'40" / 06'39" / 30'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
438.51 km Feiying PB3.0 累積 :
1728.5 kmStrava 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'53" | 00:13'48" |
3 | 06'28" | 00:20'16" |
4 | 06'30" | 00:26'46" |
5 | 06'16" | 00:33'02" |
6 | 06'18" | 00:39'20" |
7 | 06'06" | 00:45'26" |
8 | 05'40" | 00:51'06" |
9 | 06'39" | 00:57'45" |
9.0 | 25'45" | 00:58'21" |