5.0 km | 00:42:46 | 08:31/km日期: 2023-12-30 13:43 - 平均心率: 137 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 77.4
Pace: 08'35" / 06'27" / 09'21" / 08'54" / 09'36" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'25" (+01'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'21" (+02'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'53" (+02'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'34" (+03'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'32" | 13 / 5013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
101.73 km TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'35" | 00:08'35" |
2 | 06'27" | 00:15'02" |
3 | 09'21" | 00:24'23" |
4 | 08'54" | 00:33'17" |
5 | 09'36" | 00:42'53" |
5.0 | 05'03" | 00:42'57" |